失眠有哪些
主要介绍了做好失眠有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡意。一直睡不着，是不是得了失眠症了？睡得着但是反复做梦，半夜也容易醒来，这也算是失眠吗？其实，失眠的类型有很多，分清失眠的类型有利于更好治好失眠。
失眠有哪些类型？
从失眠的症状上来分：有些人是难以入睡，经常性躺在床上很长时间至数小时都没有办法入睡，这在失眠的分类上属于入睡困难型；而也有一种，可能入睡并不会太难，也不是说睡不着，就是睡不久，很早便来醒来，甚至可能半夜便会清醒过来，这属于早醒型；另外，也有一些是时睡时醒型，时而睡着了时而却又醒过来，这其实也属于失眠的一种。
从失眠的病因来分：从发病原因上来分，失眠常分为原发性失眠和继发性失眠。
原发性失眠一般来说是排除了可能出现失眠的病因之后，仍然有失眠的症状出现。主要包括了心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。可能与个人的体质有关而导致的长期的失眠。
继发性失眠是指因为身体的某些疾病影响、精神出现的一些障碍、使用了一些药物或者是因为睡眠呼吸紊乱而引起的失眠。继发性失眠常常与其他疾病同时存在，想要治好失眠，许多时候需要先治好好其他疾病。失眠有哪些。
从失眠的发病时间来分：按失眠的持续时间长短，可以分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的长期失眠。
短暂性失眠一般指失眠的时间小于1周，常见于遭受了压力、刺激、兴奋等情绪影响之后，或是突发的一些疾病，或改变了睡眠的环境而导致的。这类失眠随着情绪的稳定、疾病的治好或环境的适应之后可以自行缓解。
短期性失眠一般是已经失眠1周到1个月的时间，伴有持续性的压力或强烈的精神刺激，工作关系上的压力、亲戚朋友的离世、情侣之间的分手等，一般可以使用部分药物来帮助缓解。但如果不正确治好，可能会导致慢性失眠。
当失眠持续时间在1个月以上，有些已长达数年之久，这些都是慢性长期失眠。患者在面对压力时已经形成了习惯性的模式。部分人身体已经伴随有一些慢性胃炎、头痛等慢性疾病。
关于失眠有哪些小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。
相关参考
铅粉怎么用？《本草崇原》 铅粉气味辛寒，无毒。主治伏尸，毒螫，杀三虫。（因化铅而成粉，故名铅粉。《本经》名粉锡，《别录》名胡粉，今名水粉。李时珍曰∶铅锡一类也，古人名铅为黑锡，故名粉锡。）伏尸者，
经常患者询问龟头太敏感如何治疗？早泄房事时间短是引起丈夫或者夫妻双方生活质量下降的常见问题。目前医学比较发达了，按照正规的治疗方案，80%以上的患者达到满意的效果。下面就我们就目前正规治疗的方法给大家
公元1976年7月28日，北京时间3时42分53.8秒。中国河北省唐山市发生里氏7.8级强烈地震，23秒钟后，唐山被夷成废墟，682267间民用建筑中有656136间倒塌和受到严重破坏，242769人
我们反复强调“概念为先，机理为本”。认识岩土工程中的概念，要从“机理”出发，才能避免一些低级错误。 在竖向荷载作用下，建筑地基可选用：天然地基、刚性桩复合地基、复合桩基、桩基承载力。天然地基指荷载完
66岁的王伯吃过治疗勃起功能障碍（ED）的好几种药物，像西地那非、阿伐那非、他达拉非均用过，现在效果均没有以前一开始吃的那么好，没有达到理想的状态，自己觉得治疗失败，索性没有继续用药，近期看到关于新一
长期规律的锻炼对健康十分有益，尤其是老年人应该长久坚持，下面推荐几个健康养生动作，快来一起学习。每天晨起，舌舔唇、齿，使口中唾液充盈，然后含而咽之，如此反复吞咽三次即可。经常吞咽唾液可以濡润孔窍、健脾
文章来源：赤脚说今天分享我学习中医，为自己和亲人调病的故事。母亲一直有口干、眼干、咽干，早上起床口苦的症状，这是不是西医所谓的干燥综合症呢？百度一下干燥综合症是自身免疫力疾病。反正叫什么综合症，自身免
养生，贵在坚持。适当、长期且规律的养生行为对于健康十分有益。下面推荐几个养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以，快来一起学习。吞咽唾液中医理论中，泪、汗、涎、涕、唾五种分泌物分别由五脏
中国人自古相信草木有气脉，而茶有灵魂。茶也常出现在古人的诗歌礼赞中，用来被寄予文人们的哲学思考和人生感悟。对于现代人来说，饮茶不仅是品其中感悟，更是东方美学生活的一部分。然而现今，快节奏的生活很少有洗
中国男性的平均值大部分都在12cm左右，很多人也不需要为尺寸感到担忧。但也许是被很多小电影洗脑了，很多男性往往从青春时代开始，会觉得越大对方越满足，越大越骄傲。等到最后变成老司机的时候，道理基本上都明