学美容的基本知识笔记
主要介绍了做好学美容的基本知识笔记相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
“我要变美，变美，变美！”重要的事情说三遍。变美变漂亮几乎是每个女孩儿的梦想。平日里，当你把各式各样的护肤品、彩妆品和美容工具收入囊中、统统买回家后，却发现自己并不会用。都说“美丽有方”，美丽需要讲究方法，掌握了正确的护肤和化妆的方法，才会将这些产品的功能最大化。小糖君精选了10本当下最权威、最具人气的美容类书籍，就算是护肤界的菜鸟、化妆初学者、手残党，也包你学会这些美丽秘笈！
1.蓉·颜：杨蓉的私房美容日记
大陆人气女演员杨蓉在2015年11月发布的美容私房笔记，意在与大家分享多年来在美容养颜方面的心得，更将自己压箱底的保养秘笈一一公布，其中包含美丽日程表、古方秘籍、身体调理、心灵洗涤等各种固颜秘方。全书推崇纯天然的生活方式，主打天然有机护肤的新概念，书里没有高大上的名词概念和华丽的辞藻堆砌，都是杨蓉多年来自身经历和体验的记录，为你揭开女明星化妆间的美丽秘密。得到了陈乔恩、赵丽颖、Angelababy、唐嫣、陈晓、邓超、刘恺威等人气明星的大力推荐哦。
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2.别再错误护肤啦！（全套）
“Stop Hurt Your Skin！别再错误护肤啦！”其实，我们日常的很多护肤方法都是错误的。在这本书中，天涯300万红贴的护肤达人陈洁点出了大多数人护肤的难点和误区，用最简单易懂的语句，将专业的美容知识点串在一起，深入浅出地告诉大家各种肌肤问题产生的原因，以及不同时期、不同程度的解决方法，带你了解各种肌肤问题的解渴之道，教你如何“美丽有方”。这本书也堪称“护肤世界里的谣言粉碎机”。另有知名插画师绘制的精美插图，带给你不一样的阅读体验。
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3.轻断食：正在横扫全球的瘦身革命学美容的基本知识笔记。
一本红遍全球的现象级瘦身书籍，在英国、美国、日本亚马逊的畅销总榜均排名第一，一经出版，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命。什么是轻断食？轻断食是一种全新的减肥方法，它只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹。轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式，从根本上改变人们的生命体验。连碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚等全球顶级明星都在轻断食，你还在等什么呢？
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4.PONY四季美妆物语
羡慕韩国女星清透无暇的底妆？想要李孝利的性感猫眼和少女时代徐玄的桃花放电眼？红遍全亚洲的韩国美妆小天后PONY亲自传授达人级美妆技巧，在这本《四季美妆物语》中进行了韩系整形级美妆大公开，PONY在书中公开了正确的遮瑕方式、提亮与画阴影的技巧，独家解密女明星的完美底妆、韩系电眼妆教程，以及清纯约会妆、夏日防水妆、知性女孩妆、孙佳人烟熏妆、高傲猫眼妆等40个抢眼妆容的超详细步骤，包你学会。随书附赠PONY亲身示范的化妆教学DVD光盘哦。
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5.PONY热集美妆蜜语
韩国美妆小天后PONY撰写的、到目前为止最火的一本美妆书籍。书中PONY全程亲身示范了8套底妆+修容+腮红技巧，41种当下最热最经典美妆造型，以及百变眼妆+眉妆的全新画法，并结合实际情况为东亚女性量身制定出独家美妆技法，还配以1000张全彩图片的详细图文步骤拆解，及DVD光盘的无间断视频示范，使读者更易上手、更多获益。这本书到底有多火？它在亚洲共有近百次加印，受到上亿网友的热烈追捧。
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6.PONY彩妆教程（全套）
如果你是PONY的粉丝，如果你想从彩妆初学者变身彩妆达人，那就入手全套的PONY彩妆教程吧。包含《PONY四季美妆物语》、《PONY热集美妆蜜语》和《PONY的特别彩妆书》三本彩妆书籍，并随书赠送3张彩妆教学DVD。PONY的书到底有多好，看看大家的评价吧：“全面，实用”、“每一个妆容都好漂亮”、“拯救了我买回来不会用的眼影”、“学到更多化妆技巧和手法”、“光碟中的示范视频学起来更容易”、“对初学者很有帮助”、“帮我突破了化妆的瓶颈”、“我买的化妆书里面最好的一本”。
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7.素颜没再怕
小布老师，全球顶尖护肤品牌欧莱雅、娇韵诗、资生堂、欧珀莱的指定御用护肤专家。《素颜没再怕》这本书是他用10年的时间，到访国内外50多个城市，接受了上万次美容咨询，沉淀之后写出的第一本护肤保养力作。书中提出了针对20+青春肌、25+轻熟肌、30+初老肌的三大美容方案，被《女人我最大》、《美丽俏佳人》、《我是大美人》、《ELLE》等美容时尚节目和专业人士热赞，更被“台湾美容教父”牛尔评价为“一本能让肌肤获得最大改善的书”。学美容的基本知识笔记。
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8.我的天然面膜书
护肤的一大秘笈就是敷面膜，DIY天然面膜不但节省了买面膜的大笔开销，其纯天然的方式也更加安全、无副作用，护肤效果也很不错。这本书由著名化妆设计师、资深美容达人任薇，结合了她多年的美容经验撰写而成。全书共介绍了500多款自制面膜，根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复等10大类，妹子们可以根据自己的肤质，有针对性地DIY最适合自己的天然面膜哦。
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9.元伦喜完美彩妆全图解
除了大家都很熟悉的PONY之外，元伦喜也是韩国的超人气彩妆达人，她的博客访问量有3000多万，受到众多化妆初学者的热捧。这本书被视为“化妆入门级教程”，元伦喜在书中分享了大量的独家化妆技巧，从化妆品的选择，到每个妆容的点滴细节，都照顾得十分周到。每个妆容有多达20-30张图片，妆容图解非常详细，让大家真正零基础学会化妆！书中还推出了“整容式化妆”的概念，让大家通过化妆来修饰眼睛小、鼻梁矮、嘴唇薄或厚、脸大等缺陷。
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10.跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变美变年轻
这是一本“内外兼修的时尚宝典”，由有着“美丽教主”之称的台湾艺人伊能静撰写而成，历时六年之久。在书中，伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍，全部产品她都有亲身使用过，是一本最真实、最全面、最实用的保养全书。它强调对于女人而言，唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美，让外在与内在汇合牵手，让形貌与心灵一并绽放，冻结岁月，永驻芳华。
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相关参考
性味：《重庆草药》："味麻辣苦，性热，有毒。"功用主治治疥癣，牙痛，风湿筋骨疼痛，汤火伤。①《分类草药性》："治一切风湿筋骨疼痛，包涂鱼口。"②《民间常用草药汇编》："散寒止咳。"③《四川中药志》："
1、柿子空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2、菠萝如果想要通过服用菠萝来达
1、肾炎草的生命能力很强悍，对生长环境的要求并不高，一般只要杂草能生长的地块肾炎草都能存活，但是本着人工栽种是求质量与产量提高的宗旨，我们还是要选择出作适宜肾炎草生长的地块来。2、肾炎草喜欢阳光温暖的
人参：有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症。甘草：具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰
1、禁止辛辣食物长湿疹的人，千万不要吃辛辣油腻的食物。不然会加重湿疹的情况，还会滋生痘痘等，让皮肤变得差。肌肤油脂分泌过旺，皮肤问题就越来越多。所以长湿疹的时间要吃清淡点。2、生活作息要规律熬夜会减退
1、湿毒清胶囊不含有皮质激素，请放心吃。主要成分是：地黄、当归、丹参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯芩、甘草、苦参。2、湿毒清胶囊是纯中药制剂，不含有激素。湿疹的发生主要是局部皮肤过敏，跟夏天天气炎热出汗多
如果你认为“地中海贫血”只发生在地中海，那你就太天真了。它是一组无国界无性别的遗传性疾病，会提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常。备孕妈妈优生优育，要了解地中海贫血。
1、按摩，按摩促进血液循环，但发炎的痤疮容易恶化，所以，脸上痤疮高发时，最好不要做按摩。2、桑拿，桑拿有助于血液循环，会加速痤疮爆发，因此，痤疮患者在高发期，最好不要去桑拿。3、游泳，游泳池中通常会放
①广州部队《常用中草药手册》："祛风湿，强腰膝。治风湿痛，风寒骨痛，腰膝无力，肌肉萎缩，咳嗽气喘。"②《广西中草药》："治风湿骨痛，手足麻痹，感冒风寒，咳嗽气喘，腹寒痛。"③《广西实用中草药新选》："
亮叶桦根，中药名。为桦木科植物亮叶桦BetulaluminiferaH.Winkl.的根。分布于西南及陕西、甘肃、浙江、江西、湖北、广东、广西等地。具有清热利尿之功效。常用于小便不利，水肿。药名：亮叶