怎样把自己变成抑郁患者

Posted 2023-04-26 疫情抑郁症数据新冠健康数字机构紧张

主要介绍了做好怎样把自己变成抑郁患者相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

对于抑郁症，很多朋友会有一种感觉，认为好像距离我们很远，但在日常生活中，却总能听到一些压力比较大的朋友说自己“抑郁”了，听起来又好像离自己挺近。抑郁症和我们，始终处于一种“若即若离”的态度。

但是，随着社会的发展，人们的生活压力的确在慢慢地变大，精神和身体的双重负担，一定程度上也导致抑郁症慢慢滋生：根据柳叶刀杂志联合世界精神病学协会的调查数据表明，全球已经有超过3亿人患有抑郁症。单单以中国来看，每年就有超过5400万左右的新发病例，防治抑郁症，迫在眉睫。

每年5400万国人深陷抑郁症，到底是为什么?

可能一些朋友仍然觉得这个数字非常庞大，庞大到难以置信，但这是世界卫生组织联合我国精神疾病流行病学机构在2020年调查得出的数据，还是存在可信度的。可能因3类原因所致。

首先，新冠疫情的严重影响，从2019年开始，全世界就笼罩在新冠疫情的阴影中，而因为疫情所出现的隔离，限制出行等政策，也让一些本身精神脆弱的人，更加感觉到孤独和紧张，久而久之，抑郁的“苗头”在心底慢慢滋生，抑郁症的风险也会增加。怎样把自己变成抑郁患者。

承受的社会压力比较大，虽然我国近几年发展很快，但社会压力也在与日俱增，例如购置房产，成家立业，快节奏的工作等等，都在日复一日地给人们增添社会压力，这也是不可忽视的原因之一。

其他相关因素。比如先天遗传，大脑精神疾病等，也会导致抑郁症的风险增加……

但是话说回来，仍然有很大一部分人，将抑郁症视为“心理疾病”觉得抑郁症只要找个心理医生辅导一下就好了，但事实却并没有那么简单。

抑郁症并非“心理病”，而是“精神疾病”!

是的，在专业的医学范畴中，抑郁症是“精神疾病”的一种，因为大脑先天缺陷，遗传疾病，亦或是后天因素影响，导致大脑神经对情感以及行为的感知慢慢减弱，从而形成的一种疾病。怎样把自己变成抑郁患者。

简单来说，抑郁症就相当于“剥夺”了患者大脑中“快乐”的部分，使其逐渐对生活失望，蕞后甚至有可能演变成自杀的地步。而关于抑郁症的根本原理，即便是现代医学也无法给出专业和有效的答案。抑郁症也不能单单依靠心理医生来解决，而是要送往专门的精神科医院检查。抑郁症这种疾病，同样也是发现得越早，治好和干预的效果也会更好。

不过话说回来，虽然抑郁症相当于剥夺了患者“快乐”的情绪，但却并不是说，每天脸上挂着笑容，就有效和抑郁症绝缘。

经常笑，也会存在抑郁症的风险?

关于这个问题，广东省人民医院精神卫生中心曾经做过临床调查，结果显示，记录在案的抑郁症患者中，病情达到中重度时，反而脸上会挂着比较频繁的笑容。研究表明，笑容能够帮助人们缓解负面情绪，排解孤独和寂寞。

换句话说，中重度的抑郁症患者，内心的“阴暗”是比较多的，正因为如此，身体和精神为了自救，会下意识地以笑容来缓解抑郁的症状。并且人的表情和心理，在很多时候往往不是一致的，脸上挂着笑容的人，并不一定就是个阳光乐观的人。这也是为什么，很多看似外向，温和的人，反而却在医院检查出抑郁症的原因之一。

由此可见，想要通过是否存在“笑容”，来判断是否存在抑郁症，其实并不是一个好的选择，想要尽早地察觉早期抑郁症，并及时调整治好，需要从其他的表现入手，观察相关症状。怎样把自己变成抑郁患者。

早期抑郁症患者，生活中往往会有3种表现，及时察觉

首先，经常会产生“无用感”

简单来说，“无用感”就是患者自认为自己是“没有价值的人”，比如认为自己对家人无用，对社会无用，不停地否定自己。经常会有类似的情感出现，有可能是因为抑郁症的原因，导致自信等积极情绪被封闭所致。如果有类似情况，还请及时警惕。

也就是感觉到自己思维迟缓，大脑空荡荡的。常温有提到，抑郁症患者的大脑会逐渐封闭自己，拒绝接受外界的一切正面信息。大脑对于信息的接受效率下降，神经反应的速度自然也会变慢。这的确是符合早期抑郁症征兆的。

抑郁症有一种典型的症状，叫做“运动抑制”，因为大脑活跃性降低的缘故，连带着患者的活动时间也会减少，整个人陷入一种懒散的状态，严重的抑郁症患者甚至生活不能自理。另外，例如腰酸，背痛，健忘，失眠等常见症状，也会在早期抑郁症患者身上出现。

不过话说回来，抑郁症毕竟是现代医学仍未搞清楚病理的疾病，早期虽然存在一些普遍的症状，但出现症状却并不一定代表得了抑郁症，仍然要前往医院进行具体的判定和检查，才能蕞终确认。无论如何，抑郁症都是值得我们关注的疾病，再对它多一些了解，在未来的生活中也能有备无患。

关于怎样把自己变成抑郁患者小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。