秋季喝什么茶去湿气最好
主要介绍了做好秋季喝什么茶去湿气最好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
身体中湿气重，很容易引起许多疾病。而平常我们整天忙于工作或学习，很少有时间去锻炼，久而久之会加重体内的湿气哦。在日常生活中，很多人都喜欢喝花茶，而有些花茶是能帮助人体祛湿气的。那么，有哪些花茶能祛湿气呢？我们一起来了解一下吧！
什么花茶能祛湿气
准备材料：红枣，枸杞，冰糖
做法：首先往锅中加入适量的水，等到水煮沸腾以后，加入红枣和枸杞煮上五分钟。随后，根据个人口味加入适量的冰糖调味，煮到冰糖融化就可以喝啦！这道枸杞红枣茶能有效去除体内的湿气，让你的脸部保持红润哦！
准备材料：罗汉果
做法：罗汉果茶的做法十分简单又方便，直接把罗汉果切开小块，取几小块罗汉果加入茶杯中，注入沸水并闷泡上五分钟以后，就可以饮用了。罗汉果茶的口感十分好，有一股淡淡的果香味，喝起来也有着很出色的祛湿效果哦～
准备材料：菊花，山楂，金银花
做法：使用五克的菊花，山楂以及金银花，直接放到茶杯中并使用沸水来冲泡，等到茶汤变得温热时就可以喝了。这道菊花山楂茶可以当做茶水来喝，对于去除体内的湿气有着很好的效果，要坚持多喝哦！并且，菊花山楂茶还能改善高血压以及高血脂，也很适合肥胖的朋友喝。
准备材料：枸杞，菊花，冰糖
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秋季喝什么茶去湿气蕞好。做法：把枸杞和菊花一起清洗干净以后，把枸杞放入锅中并加入适量沸水，把水煮沸以后转为小火煮上二十分钟。随后加入菊花再改为大火煮沸，之后把菊花捞出，加入适量冰糖调味即可完成。这道枸杞菊花茶有着非常出色的祛湿气功效，并且还能下火解毒，非常适合秋季喝呢。
做法：这道菊花蜂蜜茶除了可以祛湿气以外，还能生津解渴养肝明目，以及清心润肠哦！把菊花放入锅中加入适量清水并煮沸，随后该为小火熬煮一会。熄火并保温一会，随后把菊花捞出加入适量蜂蜜调味即可饮用。坚持喝这道茶，能起到很好的祛湿气作用哦。
关于秋季喝什么茶去湿气蕞好小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。
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