六岁的小朋友吃什么零食最好

Posted 2024-03-24 健康技术

主要介绍了做好六岁的小朋友吃什么零食最好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

丽丽（化名）今年35岁，是一个2岁孩子的妈妈。当妈妈的人都知道孩子3岁之前正是折腾人的时候，很多妈妈都会面容憔悴，看起来比实际年龄还要大一些。丽丽恰恰相反，穿一身运动装扎个马尾，朋友见都说梦回大学时代，看着少女感满满。

一天丽丽闲来无事在朋友圈分享自己当宝妈后的零食清单。网友恍然大悟，原来丽丽身材好皮肤佳的“秘笈”正是这些零食。独乐乐不如众乐乐，一起来看看这些零食，有没有你爱吃的？

1、七度方巴西莓糕

宝妈身体比较虚弱，尚处于恢复阶段，所以她们的零食需要选材好无添加，而且安全性高。丽丽千挑万选找到七度方巴西莓糕，没想到吃一块之后就彻底征服她的味蕾。

巴西莓是这两年很火的浆果食材，主打的就是花青素含量高。对于爱美的女性来说简直是滋养肌肤的“福音”。还搭配银耳粉、山药粉等十几种滋补的食材，可见膳食营养非常全面。

七度方巴西莓糕选用植物中萃取的木糖醇调味，没有丝毫人工添加成分，吃着更安心。糕点入口是满满的莓子清香，软糯中带着隐隐约约的酸甜，就像在吃一块三分甜的莓子蛋糕，让人心生欢喜。六岁的小朋友吃什么零食最好。

宝妈在给宝宝补充奶制品的时候，也别忘自己的营养补充。丽丽平时最爱吃的就是云朵鲜乳酥，比起奶酪棒，它更加轻盈，适合成年人的口味。

鲜乳酥选用的同样也是零添加零蔗糖的食材，鸡蛋清、现乳粉和米粉的组合。采用低温烘烤的方式，温和锁住食材中的营养成分。

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成品的云朵鲜乳酥采用独立包装，方便携带又卫生，还不用担心受潮。乳白色的长条状小零食入口即化，质地蓬松不粘牙，就像吃一口甜味很淡，奶味十足的棉花糖，充满幸福感。

生孩子对妈妈的体能是极大的考验，后期母乳喂养同样也会消耗母体的营养。因此很多宝妈生完孩子后掉发严重，脸色蜡黄。丽丽之所以皮肤状态好和她每天都要喝的三川归黑豆浆粉关系密切。六岁的小朋友吃什么零食最好。

黑豆本身就是食用价值很高的食材，女性常吃黑豆不仅有利于身体恢复，对皮肤滋养也能起到帮助。宝妈照顾孩子很忙，豆浆粉省去研磨的麻烦，而且食材调配合理，加入黑米更利于身体吸收。

三川归黑豆浆粉采用微米研磨技术，粉质非常细腻。丽丽馋奶茶的时候就会冲泡一袋豆浆粉，淡淡的甜味加上丝滑的口感，味道丝毫不输奶茶，而且热量更低。营养又好喝的豆浆记得给自己安排上。

带孩子并不是轻松的事，丽丽也有焦头烂额的时候，每当这时就想吃一些香酥过瘾的零食缓解压力。薯片虽然解压但是没营养还胖人，鲜烤脆脆虾正合适。

虾肉的营养不必多说，而且脆脆虾采用低温脱水的工艺制作而成。避免油炸，降低热量的同时保留虾肉中大部分营养。虾肉制作时只添加少量的盐和糖去腥调味，更好地保留虾肉本身的鲜美。

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六岁的小朋友吃什么零食最好。

独立包装的脆脆虾，每袋有5到6只，刚好够一次吃的量。带壳的虾肉入口酥脆，肉质紧实，“咔嚓咔嚓”的声音解馋又解压。

丽丽有孩子后着急恢复怀孕前的体重，含糖的食物不敢碰，嘴馋时就吃几块低卡糕点解解馋。一段时间后脸色竟然红润，身体状况也好不少，这可把丽丽高兴坏。

这主要源于七度方益颜糕的食材，红豆和红枣的组合本身就是女性养护身体的佳品，煮熟后碾压成泥，再搭配玫瑰和花生等增加糕点的香味。坚果、谷物和干果的组合，营养全面味道棒。

七度方益颜糕采用轻调味的方式，用少量木糖醇增加甜味，不掩盖食材的清香。红豆泥沙沙的质感细腻绵密，越嚼谷物香味越浓郁，回味是玫瑰的清新，层次丰富，让人回味悠长，爱吃甜品的话千万别错过。

有孩子之后全家人的重心都放在孩子身上，其实照顾孩子的过程中妈妈的付出更大。作为宝妈一定要好好爱自己，这几种零食营养又解馋，每天吃一些，妈妈身体好心情好才能给宝宝带来更好的生活。

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