身体虚弱怎么调理
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对于肾虚患者而言,中医认为除了要补肾,补脾也是非常重要的。
刚过而立之年的小王这段时间经常萎靡不振、硬度不佳,在线咨询了医生。医生问诊后,阐述道小王是由于突然集中性的加班劳累、熬夜,加上生活习惯差、不爱运动等原因导致的肾精亏虚,应先考虑固精填精、温补脾肾,以达到较全面的治疗效果。
治肾虚要却要脾肾同补,是为啥?首先,从症状上看。
大多数肾虚患者并不单单有性功能障碍、腰膝酸软、小便异常等问题待解决,更是同时兼有脾胃虚弱的各种表现,如经常感到气短乏力、四肢软弱无力不想动弹、食欲不振、大便不成形、舌头胖大(边缘有齿痕)、舌苔呈白腻状态等。那么这个时候光是填补肾精和固摄肾气是不够的。
部分患者在治疗初期若只服用补肾填精的中药,可能会加重肠胃不适等表现,这是由于补肾药物偏于滋腻,易于碍胃所导致的。身体虚弱怎么调理。
中医讲“肾藏精、脾养精”。肾为先天之本,不仅与生长发育以及各脏腑盛衰有关,还可藏精气以及人体所需的水谷精微,但光凭其一方力量是无法运化这些营养的,需要后天之本“脾”来协助,相反脾的运化功能可以更好地发挥也需要肾阳的帮助。
那么如果肾虚了,脾肾同补要如何补?
可以选择填精固精、温补脾肾的药物,如万年青固精补肾丸,能够起到脾肾同补、固本培元的作用,用于脾肾虚寒、神疲乏力、食欲减退、腰酸体倦等。固精补肾丸的组方来自三大“固精”名方五子衍宗丸、延龄固本丸和右归饮,由十八味滋补药材组合而成,作用温和、滋补力适中,固肾精、填肾精、通肾络三效合一,从根本解决令患者困扰的“难言之隐”。
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除组方优势外,固精补肾丸还可以与治疗男科疾病的西药合并使用,可以达到标本兼治的效果,不仅见效更快,还能够帮助改善服用西药后可能产生的口渴、面部潮红等症状。需要注意的是,患者出现肾精亏虚常因长期的不良生活习惯、工作压力大和心理因素等因素导致,改善是需要一定时间的,因此,患者用药应在医生指导下坚持按疗程使用。身体虚弱怎么调理。
除用药治疗外,生活中可以怎样调理?1、积极运动
慢跑和爬山是很好的选择,不仅有利于促进肠道蠕动,提高患者的消化吸收能力,还可以促进新陈代谢,增强抵抗力。
2、科学饮食
患者日常可适当增加山药、羊肉、枸杞子等食物的摄入,可辅助调理疾病。
3、节制房事
过于频繁的性生活也会使得患者出现各种肾虚表现,日常应有意识节制性生活,不宜纵欲过度。
【文末小课堂】一种补肾虚的药膳做法:地黄枸杞栗子粥身体虚弱怎么调理。
材料:准备熟地黄20克、枸杞子15克、栗子80克、粳米100克。
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做法:将熟地黄捣碎后用布包好,将枸杞子、粳米淘洗干净加适量水小火熬煮。
作用:有益肾补虚、养阴生津、 壮阳固精、强筋活血等功 效,久服能益寿延年。
[1] 孟昭群. 善用药膳补肾虚[J]. 长寿,2017(12):24.
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